Виды, противопоказания и решения проблем Массаж — это не просто приятная процедура, позволяющая сделать хорошее самочувствие еще лучше. Он помогает расслабиться, а расслабление — ключ к решению многих физических и ментальных проблем. Почему массаж — отличная идея после тяжелого дня и какие техники этой процедуры существуют, разбираемся вместе с Екатериной Мамаевой, преподавателем и победителем чемпионата мира по массажу, призером международных соревнований. Видов массажа много, и выбрать тот, который вам действительно подходит, зачастую непросто...

Массаж – это одна из самых древних и универсальных оздоровительных практик. За тысячи лет он развился в множество направлений, которые различаются по технике, цели и способу воздействия. Чтобы ориентироваться в этом разнообразии, массаж принято классифицировать по двум основным признакам: по виду воздействия и по назначению. Отдельно выделяют экзотические виды массажа, которые пришли из разных культур и имеют свои уникальные особенности. Ручной массаж выполняется руками массажиста. Это наиболее распространённый и универсальный вид...