Можно долго и упорно делать различные упражнения для усиления мышц спины и шеи. Можно даже выполнять правильные упражнения, и понять, чем они отличаются от неправильных. Однако если не научиться чередовать массажное воздействие на мышцы с их напряжением и расслаблением, то позитивных эффектов не будет. Точнее, улучшения появиться могут, но будут временными. Почему? Дело в том, что мышца далеко не всегда способна к полноценному напряжению. Если часть её мышечных волокон находится в состоянии спазма, является болезненной, то #мышца никогда не сможет полноценно включиться в работу...

Нарушения осанки у детей и взрослых является распространенной и актуальной проблемой. В большинстве случаев, боли в спине, сколиоз и другие нарушения, связанные с позвоночником – это результат неправильного формирования позвоночного столба в детском возрасте. Поэтому, специалисты советуют родителям следить за своим ребенком, не допуская развития сколиоза, нарушения осанки, так как в зрелом возрасте устранить проблемы будет тяжело. Самое важное, вовремя заметить проблему и как можно скорее обратиться к специалисту...