массаж для восстановления мышц | Дзен

Всё Новости Темы Каналы Видео и Ролики Статьи и Посты

17:03

1,0×

00:00/17:03

5775 смотрели · 9 месяцев назад

ЛУЧШИЙ ASMR для релаксации. Массаж для восстановления после тренировок. ASMR для глубокого расслабления

ГИК-просвет

821 читали · 5 лет назад

Ударный массаж для восстановления мышц, или что взять в спортзал?

Всем привет! Сегодня рассказываем о тренде последного года - перкуссионных массажерах. И о том, почему они могут быть полезны именно для вас.

00:29

1,0×

00:00/00:29

14,6 тыс смотрели · 6 месяцев назад

Массаж для спортсменов: восстановление мышц

Также ищут

чит мил по английскому продольный шпагат для начинающих прыжок аксель сколько оборотов что такое дартс тренировка на все

💆Дневник массажиста 💆‍♀️

1 неделю назад

🏋️ МАССАЖ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ

🏋️ МАССАЖ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ 💪 🏋️ МАССАЖ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ 💪 Профессиональные техники для быстрого восстановления после физических нагрузок! 🎯 ЗАДАЧИ ПОСТТРЕНИРОВОЧНОГО МАССАЖА: • Выведение молочной кислоты 🧪 • Снятие мышечного напряжения 🧘 • Ускорение регенерации 🔄 • Профилактика травм 🛡️ • Подготовка к следующей тренировке 🏃 ⚡ ТЕХНИКИ: • Глубокое разминание 💆‍♂️ • Растяжка мышц 🤸 • Вибрационные приемы ⚡ • Лимфодренаж...