Здравствуйте, друзья! Не забывайте про ♥️, они дают +100% к радости от #трудовыебудни ! Поговорим о приятных вещах :) Вы знаете, что такое читмил? По-английски cheat - жульничать, meal - еда, т.е. читмил- жульничать с едой.🍰🍔🍟🍕 Многие люди, услышав слово “диета”, уже хотят съесть побольше, испытывают стресс😥 от ограничений. Даже если мотивации достаточно, чтобы ограничивать себя в сладком и жирном и перейти в русло здорового образа жизни, психологическое напряжение⚡ может вывести вас из равновесия...

Порой слышу от моих друзей и знакомых, что они периодически устраивают себе ЧИТМИЛ. Но, скажу вам, что каждый из этих людей используют понятие читмил по-своему, больше как удобно каждому из них. Мне кажется, что многие читмилят как выгодно именно им, но ведь у читмила есть тоже свои правила и ограничения. Итак, сегодня разбираем что же такое на самом деле ЧИТМИЛ и как правильно его применять! Слово сheatmeal состоит из двух английских слов cheat (обманывать, жульничать) и meal (еда, прием пищи) и, соответственно переводится как жульничать с едой...