В последние десятилетия число марафонцев резко возросло. Если в 1977 году в США марафоны пробегали 22 тысячи человек, к 2007 году их стало более 400 тысяч, сегодня хотя бы один марафон в год пробегает 1,1 млн бегунов по всему миру. Кто эти люди? Что побуждает их преодолевать 42,2 км — физически, психологически и эмоционально изматывающее испытание? В 2015 году учеными из Израиля и США было проведено масштабное исследование мотивации марафонцев, с целью пересмотра и обновления классической модели MOMS(Masters et al...

Здравия, товарищи! В комментариях прозвучал такой вопрос: «Очень интересно было бы узнать о вскользь упомянутом 'экзотическом' взгляде на выносливость. Подозреваю, что фишка тут будет в интервальной работе, нежели тупой погоне за объемом, но хочется узнать экспертное мнение.» Нет, моя фишка в базе. Проблема бега на выносливость во многом кроется в том же, в чем и в других видах: в подводной части айсберга. Простой пример: Парень, живущий в эфиопском высокогорье, чьи предки очень много двигались,...