Чтобы сохранить гибкость и легкость тела после 30 лет, необходимо больше двигаться, причем делать это важно на протяжении всей жизни, посоветовал фитнес-тренер Егор Малюгин. В разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» он уточнил, что гибкость — это навык, который исчезает, если его не использовать. До 30 лет мы активно пользуемся телом, поэтому подобные навыки сохраняются без особого принуждения, а с возрастом нам становится лень и тяжело это делать. На протяжении жизни нужно больше двигаться, не обязательно в зале и не обязательно на тренировках, — пояснил тренер...
Некогда лучший российский боксёр Дмитрий Пирог всего за 5 лет профессиональной карьеры сумел стать чемпионом в среднем весе по версии WBO. Уроженец Темрюка сумел завоевать чемпионский пояс за океаном, брутально нокаутировав восходящую звезду Дэниэля Джейкобса на глазах у изащеренной американской публики. Казалось, что этой победой Дмитрий открыл дверь в элиту бокса и будет получать за следующие поединки большие гонорары. Но новоиспеченный чемпион вернулся на родину, провел за 2 года еще 3 поединка...