! По любому у каждого бывало, что после отпуска хочется ещё отдохнуть... Так вот, чтобы не попадать в такую ситуацию, нужно уметь ПРАВИЛЬНО отдыхать😂 Для этого всего лишь нужно НЕ делать 3 вещи, чтобы качественно восстановиться: Не брать никакой ответственности Любая ответственность = нагрузка на префронтальную кору. Даже «мелкая»: ответить кому-то, что-то решить, что-то проконтролировать. Мозг не отдыхает, он продолжает работать в фоновом режиме. Не изучать ничего нового Новое = когнитивная нагрузка...

Вспомним о "Русской ракете" в день его рождения Сегодня празднует свой день рождения замечательный российский лыжник и биатлонист Максим Чудов. Давайте вместе поздравим его и вспомним, каким был биатлон вместе с ним. Родился 12 ноября 1982 года в небольшом поселке, недалеко от Уфы. Максим настолько любил лыжи, что сбегал со школьных занятий, чтобы доехать до биатлонной секции. Несмотря на свою любовь к лыжам, он все же получил среднее и высшее образование и только после этого целиком посвятил себя профессиональному спорту...