?📲 Учёные доказали, что от смартфона действительно можно «отвыкнуть», и этот процесс заметно отражается на работе мозга. Исследование показало эффект, схожий с отказом от привычных форм зависимости. Эксперимент длился 3 суток. Молодые участники полностью исключили смартфоны из повседневной жизни, заменив их работой, живым общением и обычными бытовыми делами. По завершении учёные провели сканирование мозга и зафиксировали ощутимые изменения: Активность зон, отвечающих за систему вознаграждения и влечение, изменилась по тому же принципу, что и при отказе от алкоголя или наркотиков...

? Специалисты рекомендуют планировать отпуск на месяцы с максимальным количеством рабочих дней. В такие периоды отпускные выплаты оказываются выше, а финансовые потери - минимальными. Если цель - больше отдохнуть с меньшими затратами отпускных дней, то ситуация обратная. Месяцы с наибольшим количеством рабочих дней: июль - 23 дня; апрель, сентябрь, октябрь, декабрь - 22 дней; март, июнь, август - 21 день...