Как оказалось, бокс действует на два фронта – круто меняет не только физически, но и морально. Что скульптурирует и почему? Эффективнее, чем зал? Можно ли сорваться на груше и отпустить старые обиды? Вызвали на ринг экспертов. ФИГУРА ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ БОКСА Бокс – суперинтенсивное кардио: за один час занятий можно попрощаться с огромным количеством калорий. Главное – настроиться. Попотеете жестко, а через 2-3 дня после первой тренировки будете обходить стороной лестницы. Но все не зря. «Это один из немногих...

Президент федерации тайского бокса Нижегородской области Максим Виноградов – человек не самый эмоциональный. Но в текущем году он улыбается как никогда часто. Наши тайбоксеры проводят отличный сезон – в 2018 году они порадовали медалями не только всероссийского, но и всепланетного масштаба. И особняком здесь идет золото кстовского спортсмена Айка Бегяна. Он неоднократно выигрывал первенства мира. И вот в его копилке появился первый «взрослый» титул чемпиона мира. Да, можно, конечно, придраться к тому, что турнир в Мексике имел статус любительского...