Привет, дорогие читатели. Сегодня участвовала в легкоатлетическом кроссе, котором организовали наш профсоюз. Соревнование проходило на лыжной базе "Снежинка", она рядом с моим домом, сходила пешком. Дали мне майку с номером 58, на фотке видно. Как пришла, настроение поднялось! Столько приятных людей, юмор, свежий воздух, азарт. Женщины бегали 800 метров, мужчины 2 км. Возрастные группы изменили. Раньше были две группы: до 40 лет и свыше. Теперь три группы: до 29 лет; от 30 до 49 лет, свыше 50 лет...

С наступлением холодов и появлением на дорогах снежной каши и наледи не всегда удается нормально побегать на улице, особенно если нужно выполнить скоростную тренировку. В таком случае можно побегать на беговой дорожке в фитнес-клубе, но лучше – отправиться в легкоатлетический манеж, где на крытом стадионе на круговой дорожке длиной 200 или 400 метров можно проводить полноценные беговые тренировки. Мы собрали перечень манежей Москвы, где можно потренироваться этой зимой. Спортивный комплекс МГТУ им...