Они предпочитают круговые тренировки, а каждое упражнение выполняют на время. Так как же тренируются бойцы ММА? В первую очередь файтеры, конечно же, должны быть сильными, выносливыми. Именно потому бойцы MMA тренируются долго, до упора. А иногда их занятия - и вовсе сущий ад. На каждое упражнение отводится 1 минута, отдых между упражнениями - 20 секунд, между кругами - 1 минута. Всего предлагается выполнять 5 кругов таких тренировок...

Мир смешанных единоборств давно превратился в театральную площадку, где разговоры о силе и мужестве часто заменяют саму силу и мужество. Каждый турнир, каждая пресс-конференция, каждый ролик в соцсетях напоминает спектакль, в котором главный герой умеет красочно говорить, но далеко не всегда способен подтвердить свои слова действиями. Слова становятся оружием, а не кулаки, а зрители, обманутые театром, верят в легенды о бойцах, которые на самом деле существуют только в медиа и в уме фанатов. Реальный...