Если вы давно планируете заняться бегом, но каждый раз откладываете на потом, самое время начать – прямо сейчас! В этой статье под руководством профессиональных спортсменов Дмитрия и Екатерины Митяевых мы подробно расскажем о подборе экипировки и уходе за ней, а также все о правильном питании при занятиях спортом. Экипировка Бег – самый доступный вид спорта. Чтобы начать бегать, понадобится минимум экипировки, но её нужно выбрать правильно. И главное в этом деле – комфорт и безопасность. Правильные кроссовки Самое важное для бегуна — кроссовки...

Ещё несколько десятилетий назад любители бега даже не задумывались о том, что надеть на пробежку или ответственное соревнование. Бегали в самой обычной одежде, которую можно было найти в магазине или на рынке. Но сейчас обилие спортивных брендов создаёт у начинающих бегунов убеждение, что для бега нужна особенная экипировка. Развеиваем мифы! Ничего необычного не нужно: при выборе беговой одежды и обуви достаточно придерживаться нехитрых правил, о которых мы расскажем в этой статье. Синтетика или натуральный материал Одежда для бега должна не сковывать движений и позволять коже дышать...