Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

В 2025 году рынок спортивного питания невероятно широк: десятки брендов, сотни вкусов и форм выпуска. И среди всего этого разнообразия выбрать действительно качественный и эффективный сывороточный протеин становится настоящей задачей. Если вы хотите, чтобы каждая порция давала максимальный эффект — важно ориентироваться на качество, состав, усвояемость и соотношение цены и пользы. Сывороточный протеин — это быстро усваиваемый источник белка, который идеально подходит: Именно поэтому сывороточные...