Все мы хотим чувствовать себя великолепно и быть в хорошей форме. Одним из важных аспектов достижения этой цели является тренировка для снижения веса. В этой статье мы рассмотрим лучшие упражнения и планы тренировок, которые помогут вам добиться результатов в борьбе с лишними килограммами. Бег: Бег - отличный способ сжигать лишние калории и укреплять сердечно-сосудистую систему. Вы можете выбирать между бегом на улице или беговой дорожке в зале. Начните с небольших расстояний и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок...

Забыть о гантелях, изнуряющем кардио, пугающих тренажерах и оставаться в форме — звучит как мечта? Отнюдь! Мир современного фитнеса настолько разнообразен, что позволяет подобрать физическую нагрузку в соответствии с вашим темпераментом, ритмом жизни, пристрастиями и даже ежедневными биологическими ритмами… Какие виды активности помогут создать тело вашей мечты? Разберем наиболее интересные и необычные варианты. Больше интересного о спорте читайте на hype.ru Barre-ballet Вы когда-нибудь задумывались...