Тренировки для похудения — одна из самых «завиральных» тем в сфере фитнес-медиа. Тренеры-практики, у которых действительно успешно худеют простые люди, редко обладают литературным талантом. Поэтому большинство статей пишут теоретики. А они мешают в одну кучу народный фольклор про «сжигание калорий», профессиональные методики сушки бодибилдеров на фарме и лабораторные данные, полученные в ходе непродолжительных экспериментов. Из всего этого в обычной фитнес-практике применимо в лучшем случае 20%....

Мечтаете о стройной фигуре, но не знаете с чего начать? 🤔 Спортзалы кажутся пыткой, а пробежки – мучением? 😫 Не отчаивайтесь! 😉 В этой статье мы раскроем секреты самых эффективных упражнений для похудения, которые можно выполнять где угодно – дома, в зале, даже в парке во время прогулки с собакой! 🐶 Забудьте о скучных диетах и изнурительных тренировках! 🙅‍♀️ Мы предлагаем вам план действий, который поможет вам похудеть и привести себя в форму с удовольствием! 😃 Готовы к преображению? 🚀 Тогда...