Лукавлю: не такие уж они и секретики. Но все приемы объединены в одну статью. Ёмко и по существу. Со ссылками на другие мои публикации, где можно углубиться в тему изящного силуэта и добиться еще более совершенных результатов. Основные ошибки на пути к тонкой талии: ❌ Делать много упражнений на косые мышцы живота. Что относится к таким упражнениям? Наклоны в стороны из положения стоя, боковые скручивания (например, подъемы с касанием колена противоположным локтем из положения лежа). Такие упражнения делают косые мышцы живота более объемными...

Всем привет! Облако вокруг талии отрицательно влияет не только на уверенность в себе и выбор размера одежды. Это зеркало хронических проблем со здоровьем, о которых вы уже знаете, если читаете мой канал не первый день. Я не раз сталкивалась с ситуацией, когда человек вполне успешно худеет, чувствует себя замечательно и легко, а с лишними сантиметрами в области талии справиться никак не может. Ну не уходит «спасательный круг». Конечно, для начала надо посмотреть правде в глаза - процесс небыстрый...

Добрый день! Поговорим о талии. Талия есть у всех женщин, но не все её могут подчеркнуть правильно. "Талия- это наиболее узкая часть туловища между грудью и животом, пояс." Мы нашли такое определение и согласны с ним. Теперь, когда мы определи, где наша талия, постараемся сделать её нашим достоинством. Хочу подчеркнуть, что в данной статье мы не выделяем полных женщин и стройных. Есть фигуры у женщин с весом 50 кг, но с мало выраженной талией. Рассмотрим 10 актуальных и востребованных приёмов👇 1...