Многие спортсмены не могут обойтись без протеиновых коктейлей, которые помогают набрать мышечную массу и стать более выносливыми. Мы составили рейтинг лучших сывороточных протеинов на 2023 и 2024 год. В ТОПовом списке представлены эффективные продукты, получившие максимальное количество положительных отзывов. Свойства, виды и формы протеина На рынке представлен широкий ассортимент протеиновых смесей, которые получили популярность среди людей, занимающихся спортом. У протеина имеются некоторые недостатки, но положительных качеств значительно больше...

Что же такое сывороточный протеин? Подобно другим добавкам, это популярное средство имеет натуральное происхождение, а именно – животное. Как понятно из названия, получают порошок из сыворотки. Она в свою очередь представляет из себя побочный продукт при производстве сыра. Какое-то время назад производители не знали её ценности, но сейчас вопрос хорошо изучен. В водянистой части молока, которой и является сыворотка, содержатся легко усвояемые аминокислоты, лактоза, полный набор витаминов группы B, кальций и другие полезные вещества...