Ну чтож, друзья Вот и обещанный пост про лучшие, безопасные, крутые, лучшие, прекрасные, великолепные, превосходные спортивные добавки. сделаю ремарку, что спортпит волшебным образом не сделает вас качком, богачом и мачо. Всё равно придётся пахать в зале и следить за питанием🙂 ладно, с этим разобрались, а теперь топ 1. Увеличение силы и выносливости. Креатин способствует накоплению энергии в мышцах, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее. 2. Рост мышечной массы. Креатин увеличивает количество воды в мышцах, делая их более объёмными и рельефными...

Спортивные добавки — это препараты, которые помогают улучшить физические показатели, ускорить восстановление и повысить общую работоспособность. В этой статье мы рассмотрим основные виды спортивных добавок, их преимущества и рекомендации по применению. Описание: Протеин — это основной строительный материал для мышц. Спортивные протеины обычно производятся из молока (сывороточный протеин), сои или яиц. Польза: Рекомендации по применению: Описание: Креатин — это натуральное вещество, которое помогает мышцам вырабатывать энергию во время интенсивных нагрузок...