Белок необходим для организма. Человек может получать его из растительной и животной пищи. Многие люди предпочитают получать белок из растительной пищи, а не из животной. Например, вегетарианцам и людям с некоторыми заболеваниями. Тофу Пищевой продукт из соевых бобов, богатый белком. Тофу обладает нейтральным вкусом, что является одним из его преимуществ и позволяет универсально использовать его в кулинарии. От его употребления много пользы для здоровья. В сое полный набор аминокислот (составляющих белка), это отличный растительный источник белка...

Всем, всем большой привет! Вот и новая встреча, друзья! Поздравляю в наступлением календарной зимы! Сегодня темой нашего разговора будет растительный белок, его польза и его основные источники. Белок является одним из важнейших питательных веществ для нашего организма. Он помогает строить и восстанавливать ткани, поддерживает иммунную систему и обеспечивает энергией. Существует два основных вида белка: растительный и животный. Богата изофлавонами, которые могут помочь снизить уровень холестерина и поддерживать здоровье сердца...