Если ты хочешь попробовать вегетарианскую или веганскую диету, тебе полезно узнать, в каких разрешенных продуктах содержится больше всего белка. Веганская система питания с каждым годом становится всё моднее. Многие хотят ее попробовать, чтобы похудеть, оздоровиться или изменить взгляд на привычный рацион. К тому же в некоторые периоды года верующие по традиции отказываются от продуктов животного происхождения и соблюдают пост. Впрочем, многие эксперты всё же сходятся во мнении, что хорошо спланированная постная диета может содержать необходимое количество белка...

Все больше и больше людей заинтересованы в том, чтобы сократить употребление продуктов животного происхождения. Этому есть множество объяснений: от понятного всем желания сохранить здоровье до благородной заботы об окружающей среде. Отказ от продуктов животного происхождения становится проще, если вы знаете, какие продукты обеспечат именно полноценное питание и как можно на этом сэкономить. Кроме того, осознание гораздо большей пользы продуктов растительного происхождения по сравнению с животными (а это так и есть) позволяет легче пережить отказ от не всегда здоровых пищевых привычек...