Стремление к быстрому похудению вполне естественно, но важно понимать, что здоровое и безопасное снижение веса – это комплексный подход. Одним из основных аспектов этого процесса является правильный подход к похудению. В этой статье мы хотим поделиться с вами фитнес-программами, которые помогут вам достичь быстрых и эффективных результатов в похудении. Какие факторы влияют на скорость похудения? Какие фитнес-программы подходят для быстрого похудения? Силовые тренировки Силовые тренировки являются одним из лучших способов ускорить процесс похудения...

Спортивные приложения для домашних тренировок стали актуальны во время пандемии. Программы «домашний фитнес» способны заменить личного, профессионального тренера. Особенно это важно для людей, которые только начинают заниматься спортом и еще не приобрели навык регулярного посещения фитнес-клуба. Приложения оценили также занятые люди из-за возможности вписать тренировки в гибкий рабочий график. Топ-5 лучших приложений Выбирать программы нужно исходя из спортивной подготовки, целей и формата тренировок:...