В этой статье хочу поделиться с вами теми добавками, которые доказано "работают".

Спортивные добавки — это неотъемлемая часть питания любого атлета, стремящегося достичь максимальных результатов. Они помогают ускорить восстановление после тренировок, улучшить выносливость и поддерживать оптимальный уровень энергии. Однако выбор добавок может быть сложным из-за их разнообразия. В этой статье мы рассмотрим пять самых эффективных и популярных спортивных добавок, которые могут значительно улучшить ваши результаты, а также приведем научные доказательства их эффективности. 1. Протеин (протеиновые порошки) Протеин — основа любого спортивного питания...