В наше время искусство татуировок стало неотъемлемой частью современного мира. Раньше татуировки использовались воинами в качестве устрашения противника, а сейчас татуировки - это украшение! Известный украинский боксёр Василий Ломаченко через татуировки выразил значимые вещи и моменты в его жизни! Давайте рассмотрим каждую татуировку в отдельности. На торсе Василия мы видим сразу несколько татуировок: Крест и боксёрская перчатка Православная вера и бокс - одни из самых важных вещей в жизни Василия...

У каждого есть мышечные группы, которые «не хотят расти». У кого-то это спина, у кого-то плечи, но чаще всего — руки. Ты жмёшь, тянешь, выполняешь сгибания и разгибания, а бицепс и трицепс упорно стоят на месте. Вроде бы всё делаешь правильно, но визуального прогресса нет. В такой момент на помощь приходит принцип специализации. Если цель увеличить объем рук. Мы привыкли тренироваться «равномерно» — уделять примерно одинаковый объём всем мышцам. Это работает на старте, когда любая нагрузка — прогресс...