Людиновской спортсменке Дарине Никитиной присвоили спортивный разряд - "Кандидат в мастера спорта". Дарина пришла в художественную гимнастику в возрасте 7-лет, сейчас ей 15. Она тренировалась под началом тренера Лилии Исковой в Доме детского творчества города Людиново...

Если вы решили заниматься оздоровительной гимнастикой, это нужно делать регулярно. Перед началом занятий я рекомендую пройти миофасциальную диагностику у специалистов Центра доктора Бубновского. Она позволит поставить точный диагноз и выявить слабые места опорно-двигательной системы. Очень важно первый цикл оздоровительных упражнений (12 занятий) пройти под наблюдением специалиста по кинезитерапии. В целом начальный план занятий может выглядеть так: 2–3 дня на вход в программу, 2–3 дня на адаптацию к программе и затем еще 2–3 занятия для выхода из адаптации...