Если вы хотя бы раз задумывались о здоровье, красоте или легкости в теле — наверняка слышали про лимфодренажный массаж. Многим он кажется чем-то из мира элитных салонов и спа-бутиков. На самом деле — это не каприз, не модный тренд и не «чудо-средство» с разрекламированным эффектом. Лимфодренаж — это способ реально улучшить самочувствие и внешний вид, опираясь на физиологию человека. В этой статье мы разберем, как он работает, в чем его настоящая польза, кому он нужен, какие бывают техники (и какую выбрать), какие результаты ждать — и как не нарваться на подделку...

Всем привет! На днях мы говорили о задержке лишней жидкости в организме, и сегодня я хочу продолжить тему. Давайте обсудим и лимфодренажный массаж, которому я незаслуженно не уделила внимания в "прошлой серии". Правда, о лимфатической системе мы говорим довольно часто. Лимфатическая система - это внутренняя дренажная система организма, сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов, которые осуществляют транспорт лимфы из тканей в кровь и обратно. Массаж, в числе прочего, помогает поддерживать ее активность и корректную работу, дабы "застои" не приводили к отекам и болям...