Времени для активных занятий спортом зачастую у многих из нас не хватает. Ходьба — эффективный способ победить гиподинамию и укрепить здоровье. Она помогает сбросить вес и предотвратить широкий спектр хронических заболеваний, в том числе инсульт, болезни сердца, некоторые виды рака, диабет 2 типа. Рассказываем, как начать ходить и получать от этого процесса удовольствие. За последние несколько лет Россия, как и весь мир, пережила пандемию новой коронавирусной инфекции, локауты, ограничения на путешествия и запреты на массовые мероприятия...

В реанимации у 60-летней женщины не двигалась рука и нога. Дома она не смогла бы самостоятельно сходить в туалет, поесть, открыть дверь. Всё это должно было лечь на плечи детей. Но этого не случилось. Её перевели в реабилитационное отделение, где сначала научили садиться, потом вставать. А через 3 недели она уже ходила с тростью. Это при том, что рука и нога по-прежнему не двигались. Но её так обучили и пролечили, что способность передвигаться восстановилась, а вместе с ней и бытовые умения. Мы решили побывать в этом отделении и узнать, что из себя представляет реабилитация...