Первые шаги к стритлифтингу! Привет, дорогой читатель! В данной статье мы постараемся познакомить тебя со стритлифтингом — молодым, но перспективным видом спорта, кажущемся простым, но только лишь на первый взгляд. Чтобы тебе было проще разобраться в том, как устроена работа Федерации ISF и как проходят соревнования, внимательно почитай эту статью. Чтобы лучше понять о чём пойдёт речь, предлагаем тебе посмотреть видео-ролик и окунуться в атмосферу первого Чемпионата России по стритлифтингу и его отдельным движениям, который состоялся в Челябинской области в 2017 году...

Мы изучили больше тысячи различных тренировок, чтобы найти восемь по-настоящему эффективных упражнений, которые приведут мышцы в тонус в кратчайший срок. Если вы ищите тренировку, которая обеспечит видимые изменения тонуса максимально быстро, то, считайте, вы ее нашли! «Вы сможете построить мышечный каркас и растопить лишний жир менее чем за 30 минут, — обещает Деван КЛЕЙН, основатель и главный тренер сети студий Burn Boot Camp. Секрет тренировки в сменяемых друг друга без перерывов сетах, которые попеременно заставляют работать основные группы мышц, выжимая из них все возможное без остатка...