Остеохондроз: 5 упражнений для облегчения боли в спине и шее
Боли в спине часто вызваны остеохондрозом. Раньше он считался болезнью пожилых. Но сейчас поражает зрелых людей и даже молодых. Это связано с сидячим образом жизни, нехваткой полноценной активности. Помочь организму при такой болезни можно с помощью ЛФК (лечебная физическая культура). Главное — делать упражнения регулярно. Стоит записаться на приём к врачу, чтобы специалист выдал рекомендации по поводу физической активности. Что такое остеохондроз и чем опасен При остеохондрозе поражаются межпозвоночные диски и ткани позвонков...
2127 читали · 2 года назад
«Прямая шея» и «прямая спина» могут быть признаками нарушения осанки. Упражнения при гиполордозе
Боль в пояснице и шее – одна из частых причин потери работоспособности, страданий и расходов на лечение. По статистике примерно 1% таких случаев вызван отклонением в состоянии позвоночника, которое называется «гиполордоз». Лордоз позвоночника – это естественный физиологичный изгиб позвоночника человека внутрь в шейном и поясничном отделах. Однако возможны две патологии: Гиперлордоз позвоночника – усиление естественных изгибов Гиполордоз позвоночника – сглаживание естественных изгибов позвоночника...