For its beauty and aesthetics, rhythmic gymnastics is often called the "princess of sports". Athletes need to maintain lightness and grace, performing the most complex elements that require maximum concentration and coordination. In training, young gymnasts learn to work with objects and develop dexterity, flexibility, stretching, balance, jumping, and emotionality. Training for beginners usually lasts no more than 2 hours. While professionals practice for 6-8 hours every day. Therefore, it is so important to choose the most comfortable clothes...

Напоминаю, Литрес опубликовал нашу книгу: "Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой": https://www.litres.ru/aleksandr-aleksandro/poleznye-privychki-kotorye-sdelaut-zhizn-dolgoy-i-sch/ https://mybook.ru/author/aleksandr-shereshev/poleznye-privychki-kotorye-sdelayut-zhizn-dolgoj-i/ Плечи - одна из самых сложно тренируемых групп мышц. Они состоят из трех пучков - передних, средних и задних. И чтобы плечи равномерно развивались, важно качественно нагружать все области. Лучше всего для этих целей подойдут гантели...