5 мин Простая гимнастика стоя на каждый день // ШЕЯ + ВЕРХ СПИНЫ + ОСАНКА
Спортивная гимнастика: разбор базовых элементов для начинающих
Спортивная гимнастика — это олимпийский вид спорта, включающий работу на специализированных снарядах, вольные упражнения и опорные прыжки. Она закладывает фундаментальную физическую базу, развивает силу, координацию и статическую выносливость, которые критически необходимы для безопасного освоения акробатических полетов и формирования здорового мышечного корсета. Тренировка младшей группы. Мама шестилетнего мальчика настойчиво спрашивает через открытую дверь зала: «А когда он сделает сальто? Мы уже месяц ходим на ковер!»...
Работал кузнецом, стал трёхкратным олимпийским чемпионом и подарил гимнастике свой элемент: Альберт Азарян
Альберт Вагаршакович Азарян — одна из главных фигур мировой спортивной гимнастики середины XX века. Трёхкратный олимпийский чемпион, четырёхкратный чемпион мира и одиннадцатикратный чемпион СССР особенно прославился выступлениями на кольцах. Именно его имя получил знаменитый «крест Азаряна» — элемент, который стал важной частью истории этого вида спорта. Альберт Вагаршакович ушёл из жизни 5 сентября 2023 года в Ереване в возрасте 94 лет. За долгую жизнь он успел пройти путь от подростка-кузнеца до олимпийской легенды, тренера и одного из наиболее уважаемых людей армянского спорта...