Источник: vsebegom.ru Бег на короткие дистанции отличается тем, что требует развить максимальную короткий промежуток времени. Это большие нагрузки и  нужна высокая координация движений. Здесь на счету каждая доля секунды, ведь любое промедление снижает шансы на победу. Техника низкого старта с самого начала обеспечить высокий темп движения. Это способ начала бега, при котором обеспечиваются мощный первоначальный рывок и быстрый набор скорости. Из Истории История спорта говорит о том, что изначально...

Продолжаем наши изыскания в чудесном мире под названием - бег. Сегодня была взрывная тренировка, тренировали скорость выхода из колодок и собственно, сам низкий старт. Тренировка состояла из следующих упражнений: 1. Прыжки с места Помогают тренировать рывок с места. Сначала, делаем 5 разминочных прыжков - первый слабый, второй чуть сильнее и так, пять прыжков. Каждый прыжок, должен быть немного дальше предыдущего; Я смог "улететь" на 2,65 2...