Начнём с результатов в спринте. 10,20 - 10,30 средние результаты победителей на 100 метровой дистанции в спринте у мужчин. Такие результаты это отборочный этап на олимпиаде и чемпионате мира по лёгкой атлетике. Причины такой не высокой квалификации спринтеров две. Состояние спортивной науки, а отсюда низкая квалификация тренеров. Помощи от науки тренерам просто нет. А низкая квалификация тренеров - это уровень знаний. Откуда брать знания? ВНИИФК при министерстве спорта, институты физкультуры. И созданные новые научные центры "Сириус" в Сочи и Центр спортивных технологий в Москве...

Спринт, марафон, трусца... Что это вообще значит? Ниже мы разберём беговые термины, чтобы вы больше не путались и подберём идеальную пробежку специально для вас. Спринт Начнем с коротких дистанций. В легкой атлетике "спринт" - это дистанции от 60 до 400 метров. Это дистанции, на которых вы можете поддерживать свою максимальную скорость на протяжении всего или почти всего забега. Когда вы получаете сообщение от тренера: "сегодня поспринтуем" - скорее всего это значит, что терпеть молочную кислоту в мышцах вам сегодня не грозит...