Знаете ли вы, что если чем-то очень интересоваться, постоянно развивать свои навыки, погружаться в тему и не бросать своё дело, ваше увлечение может стать новым видом спорта или новым видом искусства? Так произошло и с относительно новым явлением под названием уличная атлетика. Конечно, люди, наверное, всегда занимались спортом на улице, используя подручные снаряды и просто вес своего тела, но несколько лет назад разные упражнения и принципы их выполнения были объединены в дисциплину уличная атлетика,...
В теплое время года парки и набережные российских городов заполняются бегунами всех возрастов и уровней подготовки. Уличные пробежки популярны, потому что это доступно, эффективно и не надоедает. А как насчет бега зимой? Можно ли продолжать тренировки с наступлением холодов, в мороз и снегопад? Специалисты считают, что да, однако важно следовать рекомендациям, чтобы не получить травму и не заболеть.
В правилах зимнего бега разбиралась «Лента.ру». Как подготовиться к бегу зимой Бег зимой можно назвать экстремальным занятием, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью...