Легкую атлетику принято считать одним из самых безопасных видов спорта, которой можно заниматься в любом возрасте. Ее смогут осилить как дети, так и пожилые люди. Поэтому она является самым массовым и распространенным видом спорта. Легкая атлетика включает в себя такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки и множество других. Этот вид начал свое развитие еще в далеком 776 году до нашей эры. А родиной принято считать Древнюю Грецию. Первые соревнования по бегу проходили в 1837 году в городе Рэкби. Сегодня...

Идеальная подтянутая фигура — мечта каждой современной девушки. От природы далеко не у всех есть подобные задатки, в итоге приходится прилагать немалые усилия, чтобы оставаться спортивной и подтянутой. Многие принимают решение изнурять себя тренировками в спортивном зале. Но получить заветную фигуру можно и просто на улице. Большой плюс таких тренировок — дополнительно удается насытить тело кислородом и оздоровить его. Для занятий спортом подойдет любое время года. Если вы хотите тренироваться, будет абсолютно не важна температура воздуха на улице...