Лёгкая Атлетика - королева спорта, как её провозгласили в спортивном обществе. В это спорте каждый найдёт себе место, ведь в ней есть три подразделения, которые в свою очередь делятся на разные виды : 1. Бег 2. Прыжки 3. Метание 4. Спортивная ходьба 5. Многоборье В этой небольшой стать хотелось показать многообразие этого вида спорта, про виды которого я буду рассказывать на этом канале. Что бы вы не сомневались...

Всем приветик, я бы хотела начать делиться с вами той информацией о спорте которую лично сама знаю, и по которой следую. Занимаюсь я лёгкой атлетикой на протяжении 3-ёх лет, да может это и не так уж и много, но одно время очень сильно интересовалась этим видом спорта и узнавала многое для продвижения себя. На данный момент у меня идёт подготовка к соревнованиям Московской Области. Бегу дистанцию 200м. И вот уже в течение месяца мои тренировки состоит из работы на виносливость, скорость и силу. В неделю я тренируюсь 5 дней. 3 тренировки из которых более длинные отрезки, после них обычно +небольшая...