Хотите избавиться от шейного остеохондроза? Тогда внимательно читайте и делайте заметки. В вашем арсенале против ШОХ будет 2 рабочих метода, поэтому давайте сразу приступим к делу. Массаж Массаж против шейного остеохондроза будет состоять из 2 этапов: разогрев и разминание. Разогрев Перед тем как приступать к разминанию, шею обязательно нужно к нему подготовить. Ведь на «разогретых» тканях массаж становится намного безопаснее и эффективнее. Если вы всё сделали правильно, поверхность шеи должна слегка покраснеть и стать теплее...

Гибкость шеи делает ее особенно уязвимой для травм и заболеваний. Болевые ощущения в шейном отделе или нарушение функций этого участка могут наблюдаться при поражении костных структур, мышц, связок или дисков, а также нервов спинного мозга. При повреждении позвоночника может наблюдаться компрессия корешка спинномозгового нерва, сопровождающаяся сильными болями, а иногда слабостью и онемением конечностей. Более того, нарушения работы шейного отдела могут привести к потере контроля над мочеиспусканием и опорожнением кишечника, ухудшить кровоснабжение мозга, зубов и внутренних органов...