Патологии шейного отдела позвоночника являются распространённой проблемой среди людей различных возрастных групп. Остеохондроз, спондилез, протрузии, грыжи, миофасциальный синдром – эти заболевания часто сопровождаются болевыми ощущениями, ограничением подвижности и снижением качества жизни. Одним из эффективных методов лечения и профилактики является лечебная гимнастика. Она помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить болевые проявления. Регулярные занятия лечебной гимнастикой...

При появлении симптомов шейного остеохондроза пациенту назначаются лекарственные препараты, которые нормализуют кровообращение, а также важной частью лечения считается занятие физической культурой для предотвращения развития заболевания. После постановки диагноза необходимо регулярно соблюдать все рекомендации врачей, ведь именно физическая культура помогает справиться с болевыми ощущениями в области спины. Часто врачи рекомендуют именно гимнастику Гитта. Рассмотрим подробнее. Основы Гимнастики Гитта Пациент, который имеет остеохондроз шейного отдела должен следовать четким инструкциям...