Перед тем, как самостоятельно прописать себе курс приёма витаминов, необходимо узнать, чего именно не хватает нашему организму, предварительно сдав анализ крови. Но проблема в том, что таких анализов огромное количество и в бесплатной клинике их (без видимых на то причин) не назначат, а если делать в платной, то придётся существенно раскошелиться. Это точно не наш формат, учитывая, что больше половины из них окажутся бесполезными. Поэтому список анализов придётся определить самостоятельно, исходя из своего самочувствия...

Витамины – это сложные органические соединения, в которых наш организм испытывает ежедневную потребность. Недостаточное поступление витаминов вместе с пищей приводит к развитию таких заболеваний, как гиповитаминозы, а их полное отсутствие – к авитаминозам. Некоторые заболевания, связанные с недостатком тех или иных веществ, получили широкую известность, например, цинга. В настоящее время большинством специалистов признается, что взрослый человек при нормальном питании не нуждается в дополнительной...