В последние несколько лет йога в России стала еще более распространенной, чем раньше. По данным Fitmost, самыми популярными по количеству бронирований стали хатха-йога (30%), йога в гамаках и йога в горячем зале (11%). За минувший год показатель интереса населения к йоге вырос аж на 21 % и значительно превзошел доковидный показатель. Об этом свидетельствуют и данные сервиса ГИС по поиску студий по занятию йогой в городах России. Так, согласно статистике, больше всего йогой увлекаются в крупных региональных центрах - таких, как Москва, Казань и Новосибирск...

Почему йога стала так популярна? Это не просто упражнения для поддержания тонуса мышц, но и еще процесс замедления и осмысления, который так нужен в жизни любого работающего и вечно бегущего человека. Наш курс «Йога: твои первые асаны» — это теоретические и практические занятия по основам хатха-йоги, включающие в себя объяснения ступеней йоги, понятий, на которых строится фундамент знаний о практике, а также объяснение и отстройка базовых положений тела — асан и динамических последовательностей поз — виньяс, дыхательных упражнений — пранаям...