В дегидрированных абрикосах полезных веществ больше, чем в свежих. Это делает курагу удобной для перекуса: она занимает мало места, а по своим питательным характеристикам насыщает организм наравне с полноценным принятием пищи. Все абрикосы после сушки делятся на три вида: Поговорим о кураге как источнике витамин. Полезные свойства кураги для организма человека Курага богата не так витаминами, как минералами. В ней в больших количествах содержатся калий, кальций, магний, фосфор и железо. Углеводы в кураге представлены фруктозой и глюкозой...

Курага может стать частью ежедневного рациона, отлично дополняет разные блюда и подходит для полезного перекуса В сухофрукте много витаминов и минералов, он способствует здоровью глаз, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, почему стоит добавить курагу в список покупок. Статью прокомментировали: Алевтина Федина, терапевт, медицинский директор сервиса подбора чекапов Checkme Елизавета Кузнецова, врач-кардиолог медицинской компании BestDoctor, член ELMO Что надо знать Из абрикоса делают несколько видов сухофруктов, которые различаются между собой способом сушки и внешним видом...

На этикетках входит в число «углеводы» Почти не усваивается человеком А вот травоядные могут усвоить клетчатку и получить энергию ⠀ Нормы потребления (день) 2-5 лет - 15г 5-11 лет - 20г 11-16 лет - 25г 16 и старше - 30г Клинически доказано, что клетчатка улучшает: - насыщение едой - пищеварение - активность работы ферментативных процессов в жкт - разнообразие микрофлоры кишечника (особенно крупы, зерновые, лук, чеснок, помидоры, бананы, спаржа) ⠀ Каждые дополнительные 7г клетчатки снижают риск на: 9%...