Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое курага, урюк и кайса?  Эти фрукты могут показаться вам совершенно незнакомыми, но на самом деле они являются настоящими кладовыми полезных веществ. Но чем же отличается курага от урюка, и что такое кайса? Давайте разберемся вместе сегодня и узнаем, какую пользу они могут принести вашему здоровью и благополучию ⬇️ Абрикосы любят во всем мире. Еще бы, они такие вкусные и ароматные, да и витаминов в них немало. Летом их едят свежими, а на зиму запасают варенья и сиропы...

Курага - это высушенный абрикос без косточки. Полагают, что родиной кураги является Китай - там её считали плодом мудрости. Этот сухофрукт был ценным продуктом питания в дальних путешествиях как на суше, так и на воде. Из чего состоит курага? Курага очень богата бета-каротином, витаминами А, Е, К, С и витаминами группы В. Также она содержит большое количество полезных микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец. Польза кураги Курага полезна...