Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я. История Первые упоминания о кундалини-йоге были зафиксированы более 40 тысяч лет назад...

Кундалини-йога — это практика, которая помогает вам почувствовать себя бодрее, спокойнее и полным сил. Она работает с энергией Кундалини — это как скрытый запас силы внутри вас, который находится внизу позвоночника. Представьте её как заряд батареи, который можно "включить", чтобы энергия текла через всё тело. Эта энергия проходит через чакры — особые точки в теле, которые влияют на ваше здоровье, эмоции и мысли, — и укрепляет ауру, ваше защитное энергетическое поле. Эта статья расскажет, как кундалини-йога...