И так как же сделать грушу в домашних условиях Грушу в домашних условиях сделать не так сложно, стандартная из песка как многие думают, нам не подойдëт. Потому что, песок не омартизирует удар и быстро рассыпается. Если у вас дома есть опилки, то можно сделать грушу из опилок и песка, примерно 50 на 50,она будет и легче и немного мягче. Можно сделать грушу из шин, навесную которую можно куда либо повесить или которая вкапывается в землю. Для навесной груши нам надо 4-5 шин, соединить их саморезами, сделать крест из досок или труб, и повесить, как вам удобно...

Доброе утро, читатели. Продолжаю вещать про свои дачные будни и вчера у меня был день спорта. Я наконец-то повесил боксёрскую грушу и немного побил её, потом собрал гантели и сделал пару подходов. Круговая тренировка. 🏋️‍♂ Бицепс, трицепс, плечи. Сразу вспомнил все упражнения, которым меня учил мой друг, к слову тренер по фитнесу (а уже сейчас и профессиональный массажист). Кстати, раньше я активно ходил в зал, качался, правильно питался, использовал спортивное питание. Но, через какое-то время я понял, какой это бизнес, по выкачиванию денег (это я про спортивное питание)...