Сегодня я перебирала стеллаж с крупами, чтобы узнать какие из круп требуют замены, а какие нужно докупить, да и просто пыль погонять. Люблю я когда крупы в наличии и не нужно срочно бежать в магазин, потому-что в баночке крупа на дне ...

А вы знаете, в каких крупах содержится глютен и почему не стоит его употреблять? А нужно ли замачивать злаки перед употреблением? Я собрала всю информацию, которую следует знать каждому при выборе круп в рацион - какие стоит исключить, а какие включить в привычку, какие есть советы и правила по приготовлению :) Читай до конца, чтобы собрать весь пазл! Список из 7 круп, содержащих глютен, которые стоит исключить из рациона: Что такое глютен и в чем проблема? Выводы делайте сами - стоит ли есть то,...