Под круговой тренировкой обычно понимают выполнение разных упражнений без или практически без отдыха друг за другом. Количество таких упражнений может быть любым, то есть регламентируется задачами и возможностями. Формируется некая "цепочка" из упражнений, которая часто замыкается в круг. Имеются исследования, показывающие, что круговые тренировки по сравнению с классическими могут давать больший прирост силы при сопоставимо меньших затратах времени. Попробуем разобраться, почему так происходит и как правильно организовать круговую тренировку, чтобы она была эффективной...

Метод круговой тренировки - один из самых подходящих вариантов развития физических качеств у детей и подростков. Его главное преимущество - простота организации занятий. Ведь такие тренировки могут проводиться даже в школьном спортзале, где есть минимальный набор инвентаря. Чтобы занятия стали еще более результативными, стоит записать детей к опытному инструктору, например, в клубе "МультиСпорт". Принцип организации круговых тренировок О методе стало известно в середине ХХ века, авторами подхода стали британцы Г. Адамсон и Р. Морган. В дальнейшем круговые тренировки стали такими популярными, что распространились по всему миру...