Для полноценной круговой тренировки на всё тело может быть достаточно всего 30 минут. Провести её можно как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. Преимущество круговой тренировки – сокращение общего потраченного времени при сохранении общей эффективности...

Приведённая ниже круговая тренировка для похудения на всё тело предназначена как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Данная круговая программа тренировок на всё тело в комплексе с правильным питанием для похудения поможет вам избавиться от надоедливых лишних килограммов и привести тело в форму всего за 6-8 недель регулярных тренировок. Состоит эта замечательная круговая тренировка на всё тело преимущественно из многосуставных или так называемых базовых силовых упражнений, которые максимально эффективно способствуют разжиганию метаболизма и укреплению мышц...

5 упражнений, которые сделают вас заметно сильнее, выносливее и привлекательнее... Любим мы круговые тренировки страстно и постоянно рекомендуем. Ведь это просто, быстро и всегда работает на все 100%! Уверены, спустя пару недель вы удивитесь своей энергии и силе! Еще один весомый аргумент в пользу...

Хочешь похудеть? Или стать немного выносливее? Присмотрись к круговым тренировкам. Благодаря их интенсивности, буквально за полчаса можно качественно проработать всё тело и получить гарантированный результат. Простая суть Структура круговой тренировки проста. Она состоит из упражнений, которые нужно выполнять друг за другом без перерыва на отдых. Когда все упражнения выполнены — круг завершён. Здесь уже можно взять паузу в пару минуток, а потом приступить ко второму кругу: выполнить те же упражнения без перерыва второй раз...