Если вы думаете, что на тренировку в зал можно надеть любые кроссовки, то в целом вы правы. Однако если вы хотите чувствовать себя уверенно и комфортно, выполняя очередное упражнение, лучше присмотреться к специальной обуви для зала. А мы расскажем, в чем ее особенности, и как они влияют на качество тренировок. Занятия в зале предполагают интенсивные движения, повороты, прыжки. Нагрузка на ноги в целом и голеностоп в частности колоссальная. Поэтому тренировочные кроссовки должны надежно фиксировать его – за счет более высокой посадки и плотного задника...

Вы видели этих чудаков? Кто-то в баскетбольных «аирмах» пытается присесть, кто-то в беговых «облаках» делает становую, а кто-то и вовсе в кедах из 90-х. Никому же не приходит в голову есть спагетти ложкой? Так почему с обувью для тренировок все думают: «Какая разница?» Разница огромная. В начале XX века изобрели шиповки — и результаты бегунов и футболистов взлетели. Отказываться от прогресса в экипировке — всё равно что передвигаться на лошадях, когда есть машины. Если хочешь тренироваться эффективно, комфортно и, главное, безопасно — обувайся правильно...