Спортивные приложения для домашних тренировок стали актуальны во время пандемии. Программы «домашний фитнес» способны заменить личного, профессионального тренера. Особенно это важно для людей, которые только начинают заниматься спортом и еще не приобрели навык регулярного посещения фитнес-клуба. Приложения оценили также занятые люди из-за возможности вписать тренировки в гибкий рабочий график. Топ-5 лучших приложений Выбирать программы нужно исходя из спортивной подготовки, целей и формата тренировок:...

Фитнес-программы стали незаменимой частью современной жизни. Многие люди хотят быть в форме, поддерживать свое здоровье и справляться с повседневными задачами без усталости. Однако, как правильно выбрать подходящую фитнес-программу для себя? Шаг 1: Определите свои цели Перед тем, как начать поиск подходящей фитнес-программы, нужно понять, какие цели вы хотите достичь. Хотите сбросить вес? Увеличить мышечную массу? Улучшить свою гибкость? Или, возможно, у вас есть какие-то специфические требования,...