Мало кто занимается кроссфитом, чтобы просто провести время, как в тренажёрном зале - либо вы им не занимаетесь, либо кроссфит - это жизнь! Основатель описывает тренировки так: постоянно меняющиеся функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью Тренировки дня (или WODs) сочетают функциональные движения из различных видов спорта, таких как гимнастика, тяжелая атлетика, бег, гребля и многое другое. Поскольку сами упражнения постоянно меняются, кроссфит требует обуви, способной выдержать такой режим тренировок...

Кросс-тренинг является ценным и часто игнорируемым компонентом тренировки на выносливость. Недавние исследования показывают, что регулярные кросс-тренировки - круговые упражнения, дают реальные результаты в день забега. Если Вы планируете добавить разнообразия в свой распорядок дня или если Ваше расписание уже включает в себя перекрестные тренировки, Вы должны носить кроссовки, которые могут защитить Вас от травм. Кроссовки для кроссфита должны быть с усиленным каблуком и другими целевыми системами поддержки, которые укрепляли бы ногу во время боковых движений...