Зачем кроссфит нужен профессиональным бойцам? Как бойцы должны тренироваться для увеличения своих показателей? Чем кроссфит отличается от функционального тренинга? Практически все профессиональные бойцы ведут для себя кроссфит-тренировки, это относится и к ведущим узнаваемым лицам на арене мировых единоборств. Начинающим бойцам смысл таких тренировок может быть не до конца понятен. О каком бы боевом искусстве не шла речь, для него главными слагаемыми успеха станут общее физическое развитие, высокие показатели взрывной силы, выносливости и ловкости, а также хорошая координация движений...

Простым любителям бокса всегда интересно, как тренируются лучшие из лучших. Тренировочный процесс сильно разнится в зависимости от конкретного боксёра – это весьма индивидуальная вещь. Но если вы захотите узнать, что делает в зале один из самых физически мощных боксёров современности Геннадий Головкин, то у нас для вас есть так называемый топ-10 упражнений казахского панчера. Бой с тенью с отягощением Бой с тенью – фундаментальное упражнение для боксёра. Оно помогает выполнять правильную технику удара, выстраивать стратегию вокруг мнимого противника и улучшать работу ног...