Кроссовый бег — это идеальный вариант как минимизировать риск распространенных беговых травм. Мягкая поверхность снижает ударную нагрузку, а неровность трассы заставляет включать тонкую моторику стопы, что способствует укреплению мышц. Вспомните первые рекомендации, скажем, при надкостнице: перейти на более мягкую поверхность и укреплять мыщцы голеностопа. Вот лишь некоторые позитивные эффекты от кросса: Для новичков кросс часто является первым знакомством с миром соревновательного бега. По крайней...

Кроссы – это вид спортивной обуви, который стал популярным в последние годы. Они сочетают в себе преимущества кроссовок для бега и тренировок, а также кроссоверов для активного отдыха и повседневной носки. Если вы интересуетесь этими универсальными и комфортными кроссами, то вам будет интересно...